Calendrier des événements

Inscription : « Aînés actifs » et « Stretching et tonus »

Loisirs et sports

 

Inscription : 

 En ligne ou sur place au Complexe Hugues-Lavallée, à partir du 7 janvier à 8 h 30, jusqu’au 11 janvier 2019 à 20 h.

Offerts en partenariat avec le Centre de formation de Portneuf, ces programme de conditionnement physique ont été conçus et développés pour les personnes de 50 ans et plus qui veulent améliorer ou maintenir leur forme.

Le programme « Aînés actifs » inclut la pratique d’exercices variés sur une musique entraînante en compagnie d’une animatrice motivante. Venez bouger deux fois par semaine et prendre ainsi de bonnes habitudes pour votre santé physique et mentale. Session Hiver : 15 janvier au 5 avril 2019, les mardis et vendredis. 

Le cours de « Stretching et tonus » vise à améliorer la posture et la flexibilité, et à renforcir le tonus musculaire tout en douceur sur une musique inspirante. Session Hiver : 17 janvier au 4 avril 2019, les jeudis.

À noter :

  • Une priorité de 2 jours est accordée aux résidents de Pont-Rouge;
  • Documents obligatoires à remettre, par les nouveaux participants, à la réception du Complexe Hugues Lavallée avant le premier cours en raison de la subvention du gouvernement pour le cours :
    • Carte d’identité avec photo (carte d’assurance maladie/permis de conduire)
    • L’original du certificat de naissance grand format.

Pour connaître la programmation complète et les coûts associés à ces activités, consultez le Guide loisirs automne-hiver 2018-2019.

Lieu

Complexe Hugues-Lavallée

22, de la Fabrique
Pont-Rouge (Qc)  G3H 3J7

Tél. : 418 873-4896

Site Web

Complexe Hugues-Lavallée |46.7537971|-71.6966076|Complexe Hugues-Lavallée

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