Grâce à des partenaires, les citoyens peuvent s’inscrire à divers cours de YOGA offerts à Pont-Rouge. Voici l’offre de service.
PRINTEMPS 2024
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PRINTEMPS 2024
Yoga Doux avec Chaise : Énergie Équilibrée
Ce cours de yoga adapté aux aînés offre bien-être et vitalité à tous, pas seulement aux retraités ! La séance combine mouvements doux et relaxation pour libérer les articulations et stimuler la circulation. Une approche axée sur l’immunité naturelle est privilégiée, avec une présentation théorique, des exercices d’échauffement, des postures bénéfiques pour la santé et une méditation. L’objectif est de maintenir des articulations saines tout en explorant le potentiel de l’esprit pour un bien être intégral. Rejoignez-nous pour une découverte et une immersion dans le yoga bienfaisant !
Coût 135 $ Horaire Mercredi, 15 h 15 à 16 h 30 Lieu Centre de plein air Dansereau Session 17 avril au 29 mai 2024 YOGA & Méditation : Équilibre Naturel et Harmonie Intérieure
Bienvenue dans notre cours de Yoga et Méditation, une expérience enrichissante conçue pour vous guider vers un équilibre naturel et une harmonie intérieure profonde. Cette pratique équilibrée fusionne harmonieusement postures, respiration, méditation, et relaxation pour non seulement harmoniser le corps, renforcer l’immunité, mais aussi cultiver une stabilité mentale durable.
Chaque séance, immersive et soigneusement élaborée, va au-delà des simples exercices physiques en mettant l’accent sur la connexion corps-esprit. Nous accordons une attention spéciale à l’équilibre hormonal, reconnaissant son rôle crucial dans le bien-être global.
Explorez avec nous les bienfaits d’une respiration consciente, de postures fluides, de méditations apaisantes, et de moments de relaxation profonde. Cette approche holistique vise à vous aider à atteindre un état d’équilibre naturel, tout en offrant des outils pratiques pour gérer le stress quotidien.
Rejoignez-nous vers une meilleure compréhension du corps, de l’esprit et de l’harmonie intérieure. Investissez en vous-même et découvrez les multiples facettes de votre bien-être.
Coût 145 $ Horaire Mercredi, 18 h 45 h à 20 h 30 Lieu Centre de plein air Dansereau Session 17 avril au 29 mai 2024 Pour information et inscription: gessylaflamme@gmail.com
Vous devez mentionner votre nom complet ainsi que le nom du cours dans lequel vous aimeriez participer.
Note sur l’enseignant :
Gessy Laflamme pratique le yoga et la méditation depuis 2003. Ayant suivi, en Inde et en Thaïlande, plusieurs formations d’enseignant de différents styles de yoga, il a par la suite enseigné le yoga dans différentes parties du monde. Il a formé plusieurs enseignants et offert une large éventail de cours de spécialité. Il est de retour dans sa région natale au Québec et offre maintenant des cours ici à Pont-Rouge. Il se fera un plaisir de vous rencontrer. -
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Pilates avec accessoire pour tous
Coût 160 $ Horaire Mardi, 18h45 à 19h45 Lieu Salle Marcel-Bédard, place St-Louis Session 19 mars au 7 mai 2024 (7 semaines) Pour information et inscription:
Note sur l’enseignante :
Josée Laperrière professeur de Pilates et de Yoga depuis 15 ans et passionnée de fitness désire partager avec vous sa passion pour ces disciplines.
