La Ville de Pont-Rouge a installé dans deux de ses parcs des modules permettant aux citoyens de réaliser des exercices de conditionnement physique de façon autonome. Les modules se retrouvent au parc Lions ainsi qu’à l’entrée principale de la Promenade Jacques-Cartier.
Des cours de groupe misant sur le conditionnement physique sont aussi accessibles pour certaines clientèles selon les saisons.
Hiver 2026
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Ce programme d’activité physique a été conçu et développé pour les personnes de 50 ans et plus qui désirent améliorer ou maintenir leur forme. Il inclut la pratique d’exercices variés sur une musique entraînante en compagnie d’une animatrice motivante. Venez bouger deux fois par semaine et prendre ainsi de bonnes habitudes pour votre santé physique et mentale.
Inscriptions : En ligne seulement, du 13 au 16 janvier 2026
* Priorité de deux jours accordés aux résidents de Pont-Rouge
Session : 20 janvier au 10 avril 2026 (12 semaines) *Pas de cours vendredi 3 avril
Lieu : Salle Marcel-Bédard, Place Saint-Louis, porte 14 Horaire : - Groupe 1 : Mardi et vendredi, 9h à 9h55
- Groupe 2 : Mardi et vendredi, 10h à 10h55
- Groupe 3 : Mardi et vendredi, 11h à 11h55
Tarifs : - Pont-Rouge : 67,85 $
- Extérieur : 85,10 $
Le cours « Restez actifs 50+ » est offert en partenariat avec le Centre de services scolaire de Portneuf.
Exigences du Centre de services scolaire :
Documents obligatoires à remettre avant le premier cours de la session s’il s’agit de votre première inscription à ce cours ou si vous n’avez pas participé au cours de la dernière année 2024-2025 :
- Carte d’identité avec photo (carte d’assurance maladie ou permis de conduire) ;
- Original du certificat de naissance (grand format, si possible).
Matériel requis :
- Bouteille d’eau;
- Vêtements confortables;
- Souliers d’intérieur obligatoires;
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Cours conçu pour les personnes de 50 ans et plus qui vise à améliorer la posture, la flexibilité et à renforcir le tonus musculaire tout en douceur sur une musique inspirante.
Inscriptions : En ligne seulement, du 13 au 16 janvier 2026 * Priorité de deux jours accordés aux résidents de Pont-Rouge
Session : 19 janvier au 2 avril 2026 (11 semaines) Lieu : Salle Marcel-Bédard, Place Saint-Louis, porte 14 Horaire et tarifs : Lundi 13 h 15 à 14 h 10 (19 janvier au 30 mars 2026 – durée 10 semaines)
* Pas de cours lundi 2 mars
Pont-Rouge : 29,50 $ / Extérieur : 37 $
Jeudi 10 h 45 à 11 h 40
(22 janvier au 2 avril – durée 11 semaines)
Pont-Rouge : 32,45 $ / Extérieur : 40,70 $
Le cours « Stretching et tonus 50+ » est offert en partenariat avec le Centre de services scolaire de Portneuf.
Exigences du Centre de services scolaire :
Documents obligatoires à remettre avant le premier cours de la session s’il s’agit de votre première inscription à ce cours ou si vous n’avez pas participé au cours de la dernière année 2024-2025 :
- Carte d’identité avec photo (carte d’assurance maladie ou permis de conduire) ;
- Original du certificat de naissance (grand format, si possible).
Matériel requis :
- Bouteille d’eau;
- Vêtements confortables;
- Tapis de sol.
Coordonnées
Place Saint-Louis
189, rue Dupont
Pont-Rouge QC G3H 1N4
NOTE IMPORTANTE :Place Saint-Louis est uniquement le lieu où se déroulent les activités. Ainsi, pour toutes informations concernant les inscriptions, les horaires, les paiements, etc. aux cours, c’est le personnel du Complexe Hugues Lavallé qui est en charge. |
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Complexe Hugues-Lavallée
Téléphone : 418 873-4896
Courriel : reception.chl@ville.pontrouge.qc.ca
