Yoga

 

HIVER 2023

  • Un cours bien balancé ayant pour focus l’intégration des principes favorisant l’harmonisation de l’être et l’immunité naturelle.

    Le cours inclus : Asanas (postures de yoga), Pranayama (techniques de respiration), Méditation et Relaxation. Une période de principes théoriques sera présentée au début des cours afin de présenté le sujet exploré de la semaine. Un excellent cours pour les gens désirant développer et maintenir leur flexibilité corporelle tout en bénéficiant d’un apport énergétique global. Nous cultivons également la stabilité de l’esprit afin de diminuer la charge mentale et encourager un esprit calme. La méditation faisant partie intégrale de la science yogique, nous la pratiquerons régulièrement et développerons les principes favorisant l’intégration du corps et de l’esprit.

    Coût 170 $
    Horaire Mercredi, 19 h à 20 h 45
    Lieu Centre de plein air Dansereau
    Session 18 janvier au 29 mars 2023 (pas de cours la semaine de relâche, 8 mars), 10 semaines de cours
    Information et inscription Vous pouvez vous inscrire par courriel au : gessylaflamme@gmail.com

    Vous devez mentionner votre nom complet ainsi que le nom du cours dans lequel vous aimeriez participer.

    Note sur l’enseignant :
    Gessy Laflamme pratique le yoga et la méditation depuis 2003. Ayant suivi, en Inde et en Thaïlande, plusieurs formations d’enseignant de différents styles de yoga, il a par la suite enseigné le yoga dans différentes parties du monde. Il a formé plusieurs enseignants et offert une large éventail de cours de spécialité. Il est de retour dans sa région natale au Québec et offre maintenant des cours ici à Pont-Rouge. Il se fera un plaisir de vous rencontrer.